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Le bureau Les entraîneurs Course à pied Marche nordique

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LA MARCHE NORDIQUE

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La marche nordique est un sport de plein air, marche active avec des bâtons spécifiques.

Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves se pratique été comme hiver.

Elle est différente de la marche athlétique en raison de l'utilisation des bâtons.

Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir.

 

 

Très agréable en période de beau temps, et complémentaire à la course à pieds.

Elle peut être pratiquée par tout le monde.

Une séance de marche nordique dure généralement deux heures, avec échauffement, suivie d'étirements.

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LES ENTRAINEMENTS

Le Lundi

18h30 Devant la soucoupe
(encadré par Pascal et Marylène)

Le Mercredi

9h30 Devant la soucoupe
(encadré par Thierry)

Le Samedi

9h Au bois de Porcé
(encadré par Marylène, Pascal et Thierry)

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