La marche nordique est un sport de plein air, marche active avec des bâtons spécifiques.

Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves se pratique été comme hiver.

Elle est différente de la marche athlétique en raison de l'utilisation des bâtons.

Il s'agit essentiellement d'une activité de loisir.

Très agréable en période de beau temps, et complémentaire à la course à pieds. Elle peut être pratiquée par tout le monde.

Une séance de marche nordique dure généralement deux heures, avec échauffement, suivie d'étirements.

L’entrainement a lieu le :

Le MERCREDI (devant la soucoupe)

-9h30 (Encadré par Michel)

LE SAMEDI:
- 9h au bois de Porcé (encadré par Michel et Nathalie)

trop de couleur et de jouer avec les tailles de police.